co mi tam

[...] dobrym pomysłem - jakby na to nie patrzeć. Co do zawodowców - wiesz jakie czasą mają przekrzywione myślenie To fakt że kazeina jest unikana w okresie robienia formy (czy tam przed zawodami) ale 98% ćwiczących nie są zawodowcami i dopóki nie chcą wypaść extraextra na plaży i przykozaczyć kobitom latającym wokół nich - nie muszą się bać tego [...]

[...] bardzo podoba mi się Twoje sniadanie ale jak dojde do 55 to wtedy sobie na takie pozwole;P zaglądne do Ciebie;p na pewno;) Tymczasem w moim profilu wklejam zdięcia mojego brzuchola po 26 ?? dniach diety a raczej docierania sie z co ja moge co nie moge xD efekty marne no ale co tam xD nastepne będą za 26 dni kolejne i z półmetku! ;) Pozdrawiam ;]

e tam gadasz %-) jak wrocilem to juz 3 osoby mi gadalo jak to supoer jest w Londynie... 'ale ja dopiero co wrocilem...' 'aha...' i nagle cud prysł ;-)

[...] odlamuje) pekla mi w palcach, patrzylem uwaznie pod swiatlo ale nic nie bylo widac w srodku, teraz tak mysle ze szkla bym i tak nie zobaczyl jak malutenki okruszek by sie tam zapodzial :( no i to wstrzyknalem :( wiem ze glupio zrobilem. nawet jak tam cos bylo to raczej nie powinno mi nic byc chyba? co myslicie? w koncu szklo nie wchodzi w [...]

[...] Calories i wyszło mniej więcej 2288 . Moge to zmniejszyć do 2000 czy raczej nie bardzo? i pozniej zmiejszac o te 150 ? Jesli mogloby byc te 2000 czyli wyszloby tak jak ty tam obliczyles po odjeciu 500 , 1500 . chociaz w sumie roznie to wychodzi, trudno tak mniej wiecej okreslic te godziny( raz wyszlo 2288 a 2 raz 2500 ). a np jak obliczalam [...]

[...] łamana z obciążeniem około 35 kg - poręcze do pompek - ekspandery itp... Sorki że tak dużo ale chciałem jak najwięcej napisać bez ściemy. Ps. Jeżeli ktoś z fachowców Treca może mi ułożyć plan treningowy 3 dniowy to też będę wdzięczny. Sam coś tam wymyśliłem ale wolę zdać się na fachowców. Zmieniony przez - Piter_21 w dniu 2010-11-28 20:54:45

Co do podstępu, to podemną mieszka dobry znajomy, więc trzeba będzie pomyśleć. Co do wbijania tam bez zgody SM to nie da rady, Ci ludzie to pracownicy spółdzielni, którzy czują się bezkarni, typowe dziady, którzy tylko chcą uprzykrzać innym życie. Jedna baba jest tak bezczelna że wyrzuca śmieci do kosza na osiedlu, nie do kontenera, tylko wrzuca [...]

[...] lepiej... nie ze masz zla sylwetke tylko wydaje mi sie ze po 3 latach mogles wiecej zrobic... diete masz? ile wazylesz zanim zaczales cwiczyc a ile wazysz teraz? a co do fotki to usunales konto bo ktos z tego forum napisal ze fotka zenujaca jest? wlasnego zdania niemasz czy co ja tam na fotce tez jestem i jakos mi z tym dobrze... Pozdrawiam

[...] co pudzian to robi moze on faktycznie wierzy ze namiesza w mma w sumie w swojej dyscyplinie nie jest jeszcze wypruty czyli musi w to wierzyc.Nie wydaje mi sie ze to typ czlowieka co za pare zlotych bedzie uzyczal swojej mordy do rozbicia. Ja tam mu zycze powodzenia dla mnie to bardzo dobry sportowiec a jego zachowanie miesci sie w moich normach.

Kurcze nie wiedzialam ze po treningu wegle z wysoim IG,a myslalam ze cos tam wiem,ja czasem robie cos takiego ze odrazu po treningu biore Whey protein a po godzinie posilek brazowy ryz albo makaron brazowy kurczak gotowany i brokuly i nie wiem czy wtedy dodawac zdrowe tluszcze czy nie. Chyba ten blog zaczyna na mnie dzialac,bo po wklejeniu zdiec [...]

No to w zwiazku z nowa silownia cos innego,niech im tam wszystkim szczeny poopadaja a co.Kurna ale sie ciesze.Jutro jeszcze obadam inna silownie o ktorej nie mialam wogole pojecia(czlowiek na wsi to sie nie zna),moze bedzie fajniejsza i cena moze byc dostepniejsza,chociaz w to watpie bo ta juz ma bardzo niska no i jest jednak basen z steam room.Od [...]

ja tobie już hihihehe mówiłem, że jak coś to wiesz jak ktoś będzie w Gdańsku,Gdyni,Sopocie,Rumi,Redzie,Wejherowie to w zasadzie w każdej chwili mogę tam być a i najmniej z tego wszystkiego znam Gdańsk więc z tym oprowadzaniem po tym mieście to wiecie no ale Gdańsk to takie miasto troche polskie troche niemieckie, troche nasze, troche nie [...]

dzien dobry co tam slychac ,dzien jak kazdy ostatnio nawet mi chodzi po glowie tekst kolejny stracony dzien z zyciaa, nie wiem kazdy dzien jest taki sam czy wy wszyscy nie zastanawialiscie sie nad tym ze rodzimy sie ,zyjemy pracujemy cale zycie i umieramy,i po co to wszystko?

Jak tam mariusz roz******s cala wyplate (200 funtow) na forexie? I caly tydzien fasolka? O frytkach z aldika mozesz tylko pomarzyc. A tak serio to przeczytaj co napisalem po co wywalac suple. Jak jakiegos nie chce albo bialko mi sie przejadlo to komus oddaje s nie wywalam w kosz.

[...] odsunąłem się i wpadłem w łapy tego pierwszego, ten złapał mnie za głowe i chciał wyprowadzić, jedyn co widziałem to dwie grube nogi, złapałem zxa te nogi i pociągnąłem...tamten poleciał do tyłu, ja też do tyłu (błędnie wykonane wejscie w nogi), wylądaowałem na plecach i pokazuję grubasowi, żeby zszedł do mnie na glebę...nie chciał, pokazuje, [...]

[...] świat. Tak, jestem gotowa, aby to zrobić. W 2020 roku, kiedy miałem pierwszą okazję, pozwoliłam, aby ta chwila umknęła i jestem wdzięczna, że mam drugą okazję, aby tam wejść i po prostu wykonać zadanie.” Pierwszy raz, gdy Blencowe i Cyborg walczyły, była to dość jednostronna walka na gali Bellator 249. Cyborg zakończyła walkę przez [...]

[...] joga i pilates są tak "lajtowe", że chyba już się nie będą kłócić z siłownią? Jem "na oko", bo liczenie mi nigdy nie wychodziło, nawet jak kiedyś się odchudzałam samymi dietami. Rano jem serek wiejski z jakimś dodatkiem /pomidor cherry, ogórek czy co tam mam/, na obiad jem makaron ciemny z tuńczykiem i pomidorami z puszki , potem czasem jakąś [...]

[...] O wadzie postawy nie wiedziałam, a dlaczego tak sądzisz? Albo jakiego typu to wada? Hmm zawsze mi sie wydawało, że plecy mam szerokie i masywne właśnie. No ostatnio coś tam zaczęłam chodzić na siłownię, ale to bardziej szukam co dla mnie będzie najlepsze i co da rezultaty :) Nigdy wcześniej nie ćwiczyłam. Myślałam o używaniu maszyn, które mi [...]

Jest i to nawet wiecej bo 164g, tam podaje dziennik posilkow. Stosunek zwierzecych do roslinnych 2:1. Jedyne co mnie martwi to zbyt mala ilosc zwierzecych w sniadaniu bo jest ich tam zaledwie 7g z mleka, 18gz platkow i 5 z orzechów. Bede musial dodac jajko i jakis jogurt. Reszta wydaje mi sie wporzadku. Nie chodzi mi o sprawdzenie dokladnej [...]

[...] po efce, szczególnie ziołówce mam*****owe jazdy, a gdy odstawie, 2 dni nei do zniesie, cholerne bóle oczu/głowy, itp, ale odziwo ostatnio na efce normalnie mi juz pyta stawała czyli co clen szamac? jakby co to ten pakistanczyk nowy oxyflux czy cos tam... p.s a jakiegos wdupiałes chinola? Zmieniony przez - ediee w dniu 2007-05-22 11:39:01